U ka lula botšehali bo phetseng hantle joang?

Matsatsing ana, batho ba bangata ba tsepamisa maikutlo ho bophelo bo botle ba botšehali, haholo-holo ho ba kopanelang liphate. Bophelo bo botle ba botshehadi ke karolo ea bohlokoa ea bophelo bo botle ba mosali ka kakaretso. Mathata a ka botšehaling a ka ama tsoalo ea hau, takatso ea thobalano le bokhoni ba ho fihlela mokhelo. Litaba tse tsoelang pele tsa bophelo bo botle ba botšehaling le tsona li ka baka mathata a khatello ea maikutlo kapa likamano mme tsa ama boits'epo ba hau.

图1

Ke eng se amang bophelo ba botšehali?

1.Thobalano. Thobalano e sa sireletsoeng e ka baka tšoaetso ea thobalano. Ho kopanela liphate ka matla kapa ho lemala sebakeng sa pelvic ho ka baka ts'oaetso ea botšehali.

2. Maemo a itseng a bophelo bo botle kapa kalafo tse kang endometriosis le lefu la ho ruruha pelvic, li ka baka thobalano e bohloko. Ho phatloha ho tloha ho buuoa pelvic le kalafo tse ling tsa mofetše le hona ho ka baka thobalano e bohloko. Ts'ebeliso ea lithibela-mafu tse ling e eketsa kotsi ea tšoaetso ea tomoso ea bosaling.

3. Bokhachane le pelehi. Haeba u ka ima, u tla emisa ho ea khoeling ho fihlela ngoana a hlaha. Nakong ea bokhachane, ho tsoa ha botšehaling hangata ho eketseha. Meokho ea bosaling e tloaelehile nakong ea pelehi. Maemong a mang, ho hlokahala episiotomy - ho sehoa ho entsoeng ka mahlahahlaha a bosaling nakong ea pelehi. Ho pepa ka botšehaling ho ka fokotsa molumo oa mesifa ka hara botshehadi.

4. Litaba tsa kelello. Ho tšoenyeha le khatello ea maikutlo li ka tlatsetsa boemong bo tlase ba ho tsoha le ho baka ho se utloise bohloko kapa bohloko nakong ea thobalano. Trauma - joalo ka tlhekefetso ea thobalano kapa boiphihlelo ba pele bo bohloko ba thobalano - le eona e ka lebisa bohlokong bo amanang le thobalano.

图3

Matšoao a mathata a botšehaling ke afe?

Ka tloaelo ho hlaha matšoao a ka tlase, a ka supang mathata botšehaling. Ho molemo ho ea ngakeng ho ea hlahlojoa.

  • Phetoho ea 'mala, monko kapa bongata ba ho tsoa hoa botšehaling
  • Bofubelu ba bosali kapa ho hlohlona
  • Ho tsoa mali ka botšehaling pakeng tsa linako, kamora thobalano kapa kamora ho ilela khoeli
  • Boima kapa bulge ka hara botshehadi ba hao
  • Bohloko nakong ea thobalano

图2

Joang ho boloka botshehadi ba ka bo phetse hantle?

Latela mehato e ka tlase e ka sirelletsang botshehadi ba hao haholo. U ka nka mehato ea ho sireletsa bophelo ba hau ba botšehali le bophelo bo botle ka kakaretso. Ka mohlala:

E-ba le boikarabelo ba ho kopanela liphate. Sebelisa likhohlopo kapa boloka kamano e le 'ngoe le molekane ea se nang mafu a tšoaetsanoang ka thobalano. Haeba u sebelisa lintho tsa ho bapala ka thobalano, li hloekise nako le nako ha u sebelisa.

Fumana ente. Liente li ka u sireletsa ho HPV, vaerase e amanang le mofetše oa popelo, hammoho le hepatitis B - tšoaetso e matla ea sebete e ka fetelang ka thobalano.

图4

Etsa boitlhakiso ba Kegel. Boikoetliso ba Kegel bo ka thusa ho theola mesifa ea hau ea letheka haeba o fokotsehile, o dutla ka moroto kapa bofokoli ba mokokotlo oa pelvic. 'Mele ea rona e fetoha le maphelo a rona ho tloha nakong ea pelehi ho isa botsofaling, empa ho na le mekhoa ea ho ipha matla a botšehali. Boikoetliso ba ho tiisa botšehali bo kenyeletsa ho ikoetlisa ka mesifa ea pelvic ho ka thusa ka kamoreng empa ho ka thusa hape ka maemo a hlabisang lihlong joalo ka ho ntša moroto kapa bohloko libakeng tsa noka. Mosifa oa botšehali o ka matlafatsoa ka ho ikoetlisa ka makhetlo a 'maloa a letsatsi le letsatsi. U ka ikoetlisa ntle le thuso. Greenbaby e qapile libolo tse ngata tse fapaneng tsa kegel, mahe a lerato. Nka BS036 ka mohlala, ka litekanyo tse 5 tse fapaneng (40g / 60g / 80g / 100g / 120g), e thusa haholo ho ba qalang.

图5

 

Tseba meriana ea rona. Buisanang le ngaka ka tšebeliso ea meriana le litla-morao tse ka bang teng ka bosaling.

Fokotsa palo ea joala boo u bo noang 'me u se ke ua tsuba. Ho sebelisa joala hampe ho ka senya ts'ebetso ea thobalano. Nicotine e ka thibela ho tsosoa ha thobalano. Ts'ebeliso e mpe ea lithethefatsi le eona e ka baka bophelo bo bobe 'meleng le kelellong, bo ka amang ts'ebetso ea thobalano. 


Nako ea poso: Aug-11-2021